
Персональный тренинг - это не только возможность достичь максимальных результатов за короткий срок, но и уверенность в безопасности своих тренировок.
Преимущества персонального тренинга:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту;
- Составление индивидуальных программ тренировок различной направленности;
- Коррекция правильной техники выполнения упражнений;
- Мотивационная функция, обязывающая клиента к дисциплине и систематическому посещению фитнес клуба;
- Стрессоустойчивость – ведь во время занятий с тренером клиент находится в зоне комфорта с тренером;
- Составление индивидуального плана питания;
- Профессионализм и необходимое образование тренера обеспечивает наиболее быстрый и желаемый результат.
Виды персонального тренинга:
- Тренировки для снижения веса;
- Функциональный тренинг;
- Силовой тренинг;
- Йога;
- Бокс;
- Растяжка.